728x90 전체 글173 30대 직장인 금연일기 23일차(니코틴패치 용량줄이기 전 마음가짐) 지난 주말 2일동안저녁 외식에서 술을 곁들이면서금연초와의 조우를 하였다. 금연초를 피기 위한 핑계를 만들기위하여 술을 마신것 같기도하다.술을 마신 이유라면?1) 가게 사장님이 술안시키면 실망할까봐2) 술마시면 담배땡기니까 금연초 피려고 나자신에게 합법적으로! 이러한 이유로 인해서 그런걸까?어쨋든 금연취소에 대한 욕구를 잘 견뎌내면서 금연을 이어나가고 있다. 아무튼 금연초는 간접흡연을 느끼는 비흡연자에게 물어보면약간의 풀타는냄새, 잿내, 향신료 스모키향 이정도라고 하였다.금연초가 다 떨어졌을 경우, 흡연의 유혹을 이기기 힘들어보인다.이길수는 있으나 매우 고통이 느껴질 것으로 예상되므로금연초를 약간은 더 구비해둬야겠다는 생각을 했다. 특히 우리회사는 회식을 거의 당일 17시~18시사이에 공지하므로늘 손에 .. 2025. 11. 10. 10개월 아기 & 임산부 맞춤 북해도 여행 코스! 프렌즈훗카이도로 계획 짜기 (태교여행 4부) 북해도 여행기 이제 본격 여행 계획이다.나는 계획형 여행객이기 때문에 여행전에늘 계획을 짜고 여행을 한다. 그러나 이번 여행에서는크게 계획하지 않고동행자가 원하는 계획 코스를 많이 준용하여 따르기로 하였다. 여행은 계획을 위해서는 역시 여행책자를 사서 읽어주는것이 여행의 제맛이라 할 수 있겠다. 이번에 여행책은 이것으로 골랐다.위의 링크를 걸어둔 책이다.안사고 저것만 걸어놨다고 의심할 여지가 있을 듯 하여 나의 사진도 함께 업로드하겠다. 북해도, 훗카이도, 삿포로와 관련한 책들이 상당히 여러가지 종류가 있었다.책의 내부를 확인하고 힘들고내용적인 면에서 확인하고 싶었으나 교보문고에서 책을 비닐로 휘감아놔서어쩔수없이 선택했다.책을 고른 기준은 단순히 페이지수가 가장 많은 것으로했다. 가격대비 페이지수의 .. 2025. 11. 8. [금연 20일차] 30대 회사원의 금연일기(술자리와 금연초 후기) 지난 2일동안 보낸 시간에 대해서 이야기 한다면,18일차에서 언급했던 그대로... 어제아래 술자리를 가지면서나는 금연초를 펑펑 피워댔다.금연초를 한개 피워두고 대비했던터라 익숙하게 신기해하지않고잘 해냈다. 금연초정보는 https://leopardstart.tistory.com/156 이 링크를 찾아가보라!! 그렇게총 5~6개정도 핀듯하다.어땟는지 궁금한가? 술자리에서 금연초를 태워본 후기술자리에서 특유의 담배피러가자는 사람들일단 문화가 많이 바뀌었다고 생각이 드는것인지비흡연자들의 세상을 처음 접한 것인지 모르겟지만 처음의 담배타임때는담배를 피러가는사람만 자리에서 일어나서 나갔다.나는 안나갔다.안나간 사람들끼리는 술먹으면서 이야기를 지속해나간다.일단 그자리에 나를 포함한 금연선배 10개월차 인물이 있었다.. 2025. 11. 7. 훗카이도 운전, 한국처럼 했다간 벌금 폭탄 맞아요 (도요타 렌트카 & 10개월 아기) 북해도 태교여행 3부 지난 2부에서 언급한 여행준비물 성인편은 간단하게 집고 다른내용으로 들어갈 것이다.아래에 아주아주 간단하게 남겼다. 오호라 일본여행에 관련한 성인들을 위한 준비물은거기서 거기일 것으로 예상한다 그리고준비물 리스트를다른 블로그에서 퍼와보았다. 흠 리스트를 보니난 여행자보험 안했고 포켓와이파이했고요. 로밍도 함.아무튼 위에꺼를 보고 잘 준비하길 바란다. 정말 중요한것은 변압기, 보조배터리이다.변압기를 잃어버렸을 경우, 또는 안챙겼을 경우,주의사항이 있으니 주의사항은 https://leopardstart.tistory.com/119 여기 후쿠오카 링크를 참고하면된다. 아무 변압기나 사면 작동안할 수 있으니 조심하자. 우리나라에서 사면 하지만 괜찮다.위에 로켓이미지를 넣어두었으니 이용해도 좋을 것 같다. 특이.. 2025. 11. 6. 30대 직장인의 금연일기 18일차(금연초, 복스니코제로 후기) 어느덧 금연 18일차에 다가섰다.오늘 저녁이 고비의 날이다. 1차 고비라고 할 수 있겠다.동문모임 술약속이 있어서 음주를 하게될 예정이다. 비장한 마음으로 오늘 아침에 발길을 나섰다.17일차 금연일지에서 적어두었듯나는 오늘 흡연이 땡기게 될 경우금연초의 도움을 받으려고 한다. 사실 음주도중 금연초를 갑작스럽게 필 경우느낌이나 변수의 발생을 우려하여 어제저녁에 체험을 한번 해보았다. 금연초(복스니코제로)는 구하는곳과 가격 특징 설명복스니코제로라고 불리는 금연초는 약국에서 구매할 수 있다.특별한 약국은 아니지만 복스니코제로 제조사에서 납품하고 있는약국에서만 구매가 가능한 것 같다.https://voxnicozero.kr/kakaomap/company-location_1.html복스니코제로의 구입가능한 약국 .. 2025. 11. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 35 다음 728x90
